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Pilates

mat pilates curso presencial y práctica en Facultec Othos Mallorca

Curso presencial de Mat Pilates

La técnica de Pilates es una forma de entrenamiento físico que busca equilibrar el cuerpo y la mente. Pilates busca activar y fortalecer con total consciencia de la musculatura, integrándola en los movimientos para proporcionar mayor movilidad y estabilidad articular. La técnica busca el dominio mental sobre el cuerpo y cada ejercicio, es decir, el máximo control sobre el movimiento.

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