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Curso presencial de personal training en Orthos Mallorca y Facultec: Escuela de fitness y técnicas manuales
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Curso presencial de Personal Training

Sobre este curso

El profesional de Personal Training es un profesional del deporte cuya responsabilidad es atender de forma personalizada las necesidades de sus alumnos en materia de actividad física y salud. Los objetivos que se establecen entre el entrenador y su cliente pueden ser de rendimiento, salud o estéticos.

El Entrenador Personal permanece junto a su alumno durante todo el desarrollo de la sesión y alcanza un profundo nivel de comunicación interpersonal.

¿Qué vas a aprender?

  • Diseñar y dirigir sesiones de entrenamiento personal con un objetivo de acondicionamiento físico. Enseñar y dinamizar actividades básicas de acondicionamiento físico.
  • Planificar y dirigir entrenos con una atención personalizada y ajustada a las necesidades de cada usuario.
  • Gestionar (por cuenta propia o integrada en una instalación deportiva) una cartera de clientes, estableciendo relaciones de confianza con ellos.
  • Evaluar las capacidades funcionales para poder establecer y hacer un seguimiento de los objetivos. Diseñar los objetivos a conseguir.
  • Reconocer las contraindicaciones del ejercicio físico y las limitaciones de la persona al realizarlo. Adecuar los ejercicios a los diferentes niveles y características de cada persona. Vigilar la correcta ejecución de los ejercicios.
  • Elaborar sesiones de trabajo que se ajusten a la planificación. Programar las sesiones según los objetivos establecidos.
  • Utilizar técnicas psicológicas para la mejora de la atención al cliente.
  • Utilizar técnicas de venta para informar y promocionar el servicio.

Programa

Coaching. Herramientas de comunicación

  • Aprender y detectar los sistemas de comunicaciones del cliente a través del lenguaje verbal y no verbal (representaciones y sincronización con el lenguaje del cliente). Patrones para generar confianza que facilite la fidelización del cliente («rapport» y técnicas comunicativas de sugestión).
  • Acompañamiento, guía, carisma y motivación. Diseñar objetivos motivadores y asequibles para el cliente (visualización, orientación experiencial, temporal). Analizar y resolver dificultades que se pueden presentar para alcanzar los objetivos.

Valoración integral

  • Valoración del estado de salud y determinación de riesgo y seguridad en el ejercicio. Enfermedades y medicamentos más comunes entre la población general. Factores de riesgo. Ficha de observación y principales datos de seguimiento.
  • Valoración del nivel de Fitness: estudio de las capacidades funcionales. Pruebas de evaluación de la condición física. Pruebas de esfuerzo. Resultados y aplicación al cálculo de la intensidad del ejercicio. Test de fuerza.
  • Valoración estructural y postural. Inspección del usuario en 3D. Postura: alineación, eje de alineación y referencias corporales. Valoración del ROM de las articulaciones y restricciones al movimiento. Valoración del balance muscular.

Competencias técnicas de Personal Training

  • Valoración y entrenamiento del ROM. Barrera al movimiento en tejidos blandos. Sensación de barrera: tipos. Sensación de liberación de barrera. Estiramientos musculares y ampliación del rango de movimiento. Analíticos y globales. Bases del entrenamiento y cualidades físicas.
  • Bases del entrenamiento: La carga (intensidad, volumen y descanso). Teoría del entrenamiento. La teoría del umbral. Teoría del Estrés. La Sobrecompensación. La «mala» adaptación (fatiga y sobre entrenamiento).
  • La planificación. Objetivos. Ventajas. Teoría de la planificación: tradicional y contemporánea. Estructura, características y ventajas. Ejemplos.
  • Interacción de las capacidades físicas. La evaluación: Herramienta de adicción al ejercicio físico. Prácticas.
  • Trabajo cardiovascular. Alternativas y adaptaciones de la actividad, duración e intensidad para aplicarlo en los entrenamientos personales. Prácticas de control de la intensidad.
  • Entrenamiento de la fuerza. Tipos de fuerza. Medios de entrenamiento de la fuerza. Determinación de la intensidad del entrenamiento. Entrenamiento de cada tipo de fuerza en función de la intensidad del entrenamiento.
  • Entrenamiento de la fuerza por medio de resistencia manuales. Ventajas e inconvenientes. Relación e indicaciones al cliente. Prácticas de ejercicios para diferentes grupos musculares. Prescripción de actividad física para poblaciones especiales.
  • Embarazo: cambios fisiológicos y del aparato locomotor. Precauciones y contraindicaciones. Intensidades de trabajo.
  • Obesidad y enfermedades metabólicas. Obesidad: causas, diseño de programas. Diabetes y ejercicio. Cardiópatas, hipertensos y alteraciones del perfil lipídico. Factores de riesgo y beneficios de la AF. Prescripción del ejercicio. Tabaquismo y EPOC. Prescripción del ejercicio. Casos prácticos.
  • Adaptación de los ejercicios a los dolores de espalda. Origen del dolor de espalda. Ejercicios indicados.
  • Artrosis y enfermedades degenerativas del aparato locomotor. Desequilibrios musculares. Osteoporosis. Fibromialgia. Prescripción del ejercicios.

Estrategias de venta de personal training

  • Las herramientas de trabajo del PT. Oportunidades de venta: 1ª visita, interacción y socios interesados. Proceso de venta en diversas situaciones.
  • Los seis pasos de la venta. Role Play. Cómo intervenimos de manera activa en la relación con el cliente. Formulación correcta de preguntas, orientación y acompañamiento. Comunicar y vender. Formulación de preguntas abiertas, preguntas cerradas. Trabajar el cierre de ventas.

Trabajo final de curso de personal training

Si desea obtener más información puede contactarnos o enviar un correo a nuestro correo de contacto: info@orthosmallorca.es.

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